Фітнес заняття: Здоров’я і Енергія
Фітнес заняття є систематичною фізичною активністю, спрямованою на зміцнення тіла, поліпшення фізичної форми та збереження загального здоров’я. Це різноманітний спектр вправ, які можуть включати кардіо-тренування, силові вправи, гнучкість та розтяжки, аеробіку, йогу, пілатес, танці та інші.